Masaż ciała na sucho, czyli jak używać szczotki

Dzięki szczotkowaniu ciała można wspomóc układ limfatyczny, pozbyć się martwego naskórka, a także wygładzić i ujędrnić skórę. Ten tani i skuteczny sposób jest szeroko stosowany w Azji. Skoro panuje moda na azjatycką pielęgnację, warto przyjrzeć się i tej metodzie.

Czytaj dalej

Kremuj, masuj, kremuj, masuj…

Grymasisz, gdy patrzysz w lustro? Nie chodzi o to, żeby być chudszym, ale żeby mieć bardziej jędrne ciało. Polecam skupienie się na właśnie tym aspekcie.

Szczerze wątpię w cudowne właściwości myjących żeli wyszczuplających – nie da się leżeć i chudnąć. Kuracje kosmetyczne trzeba wesprzeć dietą i codziennymi ćwiczeniami. Na dietach się nie znam, bo jedyną dietą, jaką stosuję (gdy sobie przypomnę), jest niejedzenie na mniej niż trzy godziny przed snem. Ćwiczenia to osobny rozdział w dziejach wielkiego upadku woli, która przegrywa zawsze z lenistwem. Do smarowania wracając – warto wzbogacić zabiegi nacierania ciała kremami antycellulitowymi czy ujędrniającymi o masaż.

Jaki masaż? Czytaj dalej