Zalotka.pl

Ćwiczenia w domu w czasie ciąży

Ćwiczenia w domu w czasie ciąży
Ciąża to niby nie choroba, ale zdecydowanie wymaga zmiany przyzwyczajeń. Na przykład trzeba zrezygnować z forsownych ćwiczeń na rzecz spokojnej gimnastyki, która ma na celu przygotowanie ciała do porodu. Najlepsze są na pewno zorganizowane zajęcia pod okiem znającej się na rzeczy trenerki, ale nie zawsze można w takiej gimnastyce uczestniczyć. Pozostaje więc wersja DIY. Oto lista moich ulubionych zestawów ćwiczeń dla ciężarnych: 1. Ćwiczenia ogólne, na… Czytaj dalej

Moda na kawę

Moda na kawę
Lubię kawę. Tę poranną z dużą ilością mleka. Uwielbiam piankę na cappuccino, o którą walczę na łyżeczki z moją córką. Macchiato przy pracy. Espresso mogłabym wychylać co godzinę. Są miejsca na świecie, gdzie picie kawy jest wpisane w genotyp mieszkańców. Tak, picie espresso w Rzymie nigdy nie skończy się wlaniem w gardło płynu o posmaku wody, w której wypłukano ścierę do podłogi. Dziś w piekarni oddałam pani… Czytaj dalej

Maseczka do twarzy została stworzona na niedzielę

Maseczka do twarzy została stworzona na niedzielę
Intensywnie nawilżająca, kojąca zaczerwienioną skórę, pilingująca, ściągająca pory – maseczka potrafi zdziałać cuda. Od razu odżywia skórę, dodaje pewności siebie i – co tu dużo mówić – jest przyjemnością zarezerwowaną na ten moment dnia, kiedy mam czas tylko dla siebie. Najbardziej lubię maseczki jednorazowe, bo można przebierać w ofercie i zużyć każdy produkt do końca. W drogeriach są całe regały z maseczkami w jednorazowych opakowaniach… Czytaj dalej

Wyjątkowo delikatny demakijaż oka

Wyjątkowo delikatny demakijaż oka
  Dwufazowe płyny do demakijażu składają się z warstwy wodnej i tłuszczowej. Ich główną wadą jest tłusta warstewka, która pozostaje wokół oczu po demakijażu. Ale zaletą jest dokładność w usuwaniu makijażu oraz delikatność – nie trzeba trzeć skóry, bo cały makijaż zbiera się na wacik kosmetyczny lekko przyłożony do powieki. Eris w serii Cleanology oferuje dwufazowy płyn do demakijażu oczu, który ma same plusy. Płyn Erisa jest skoteczny… Czytaj dalej

Chodakowska, czyli trenerka z telewizora – hit, obciach czy sekta?

Chodakowska, czyli trenerka z telewizora – hit, obciach czy sekta?
Jeżeli nie zaplanowałaś, że schudniesz lub popracujesz nad sylwetką, możesz śmiało ominąć ten wpis. Wiedziałam, że wszystkie czytacie dalej :-) Silne i wysportowane ciało zawsze było sexy, ale nigdy nie było tak modne, jak teraz. To dobrze! Przybywa wysportowanych dziewczyn, które stają się idolkami nastolatek. Te ostatnie już się nie głodzą, ale zdrowo się odżywiają i ćwiczą. Więcej – ćwiczenia, ich rodzaj, intensywność treningów stają się… Czytaj dalej