5 rzeczy do zrobienia przed rozpoczęciem dnia

kuchnia

Zanim codziennie wskoczę w stroje Supermatki, Superpracownicy i Superblogerki ;-), daję sobie czas na rozbieg. I robię tych 5 rzeczy:

  1. Uściski w łóżku

Tuż po otwarciu oczu lubię się przytulić do mojej drugiej połówki. Od kilku miesięcy jest to trudne, ponieważ między nami każdej nocy nad ranem ląduje nasze dziecko. Tym bardziej cenne są poranki, gdy uda się nam przytulić bez przychówki pomiędzy nami.

  1. Wizualizacja dnia

Polecam gadanie do siebie. Serio. Opowiedz sobie, co dziś planujesz zrobić i czego się spodziewasz. Niektórym trudno mówić do siebie, więc można wykorzystać obecność drugiej połówki i podzielić się swoją wizualizacją dnia.

  1. Powitanie słońca

Dowolny zestaw kilku ćwiczeń o poranku działa lepiej niż kawa i gorąca woda z cytryną razem wzięte. Po pierwsze, pobudza mięśnie i rozciąga ciało. Po drugie, rozbudza umysł. Po trzecie, wspomaga trawienie. Ja lubię serię ćwiczeń zwaną Powitaniem słońca.

  1. Kanapki na lunch

Codziennie robimy kanapki. Na lunch, na potem, na głód. Ja zjadam je zawsze mrucząc z radości, że są pod ręką.

  1. Kawa

Domowa kawa z mojego ekspresu spełnia wszystkie moje potrzeby. Potem w ciągu dnia mogę wypić kawę w kawiarni, restauracji czy na trasie, ale tylko ta poranna jest taka pyszna.

Zdjęcie: yvestown via Foter.com / CC BY-NC-ND

A Wy macie swoje patenty na dobre rozpoczęcie dnia?

Komentarzy: 6

  1. Magdalena
    27 września 2017 / 13:23

    Ja robię jeszcze rano dziennik wdzięczności! Polecam!

    • Zalotka.pl
      Autor
      27 września 2017 / 17:47

      Słyszałam o tym zwyczaju. Korzystasz z jakiegoś gotowego planera/kalendarza z pytaniami czy samodzielnie wpisujesz swoje wdzięczności?

  2. Babetka
    23 września 2017 / 17:26

    Taki poranek tylko w weekend chyba. Niestety, w ciągu tygodnia jestem tak zabiegana, że makijaż kończę już w drodze do pracy :-(

  3. Ciotka Żukor
    16 stycznia 2017 / 01:26

    Mówienie do siebie bardzo spoko!

  4. 19 grudnia 2016 / 22:13

    Widzę, że nie tylko ja się lubię rano przytulić :) Ze swojej strony do listy bym dodała szklankę soku, by dostarczyć sobie witamin na cały dzień :)

    Pozdrawiam
    Ola

    • Zalotka.pl
      21 grudnia 2016 / 22:00

      Fajna propozycja z sokiem :-)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.